za duzo

Zamorduję kogoś w koncu za tą archeologię W dodatku jest identyczny, dużo świeższy temat parę okienek niżej

Ja powiem tylko jedno stadion i korona w wawie.Tam dużo można kupic tanio od panów z za rzeki. Ta informacja jest skierowana do osob kolekcjonerskich

Pudzian jest wielki To jak Malysz tylko w innej kategori Ma talent,psychike i predyspozycje i za to go szanuje i podziwiam Ale nie czarujmy sie to chodzaca apteka Jak na swoj wiek to wyglada na duzo starszego-widac ze chemia robi swoje

Piątek 10 października 2014 Barki, Biceps, Triceps Ogólnie jeśli chodzi o trening to dużo mieszania, nie miałem zielonego pojęcia jak to połączyć i stwierdziłem, że w dzień robienia nóg dodam biceps, a w piątki będę robił barki z tricepsem. Z samego treningu jestem nie do końca zadowolony. Jednak dla mnie robienie całych ramion na jednym treningu [...]

akurat na ten temat dużo wiem, ale no nie pomyślałem o tym że tu się raczej wrzuca efekty po długotrwałym treningu przepraszam za to, pewnie wiele osób odebrało to jako atak lub nie wiem co, no po prostu pomyślałem sobie że wrzucę coś tam z początku i co jakiś czas będę dołączał z przebiegu i efektów ale widzę że nie da rady :/// no nic [...]

To jeszcze raz ja, przepraszam za odkop, chociaż temat nie tak stary. Chce się z wami podzielić moimi wydarzeniami i zapytać o jedną rzecz. Po przeczytaniu wszystkich waszych porad udałem się z mamą do dietetyka, który ułożył mi dietę. Dietę już stosuje, nie jest zła, ale nurtuje mnie jedno pytanie. Jeżeli mam już trochę ponad 15 lat to nie ma [...]

[...] sie przelamac ale ile powinien trwac taki bieg i jak bardzo intensywny powinien byc? Moglibyscie podac linki do jakis ciekawych artykulow o odzywianiu bo tego jest naprawde duzo? Zapytam w tym temacie nie bede zakladal narazie nowego w dziale z odzywianiem ;p -Czy platki kukurydziane na mleku sa zdrowe czy moze lepiej kanapki z serem bialym i [...]

Trzeba wziąć pod uwagę, iż nie mówimy tutaj o bardzo dobrym zawodniku Judo, bo takich przecież są tysiące, tylko o pewnego rodzaju legendzie tego sportu.Człowieku który przez samych Japończyków uważany jest za jednego z najlepszych techników w historii Judo.Uważam iż Bjj by mógł opanować dużo szybciej gdyby chciał.Jednak osobiście wydaje mi się że [...]

Jagnik: Trzeba wziąć pod uwagę, iż nie mówimy tutaj o bardzo dobrym zawodniku Judo, bo takich przecież są tysiące, tylko o pewnego rodzaju legendzie tego sportu.Człowieku który przez samych Japończyków uważany jest za jednego z najlepszych techników w historii Judo.Uważam iż Bjj by mógł opanować dużo szybciej gdyby chciał. [...]

Co do Hunta...walczył z Silvą, który jest uważany za speca od stójki, ale większym specem jest Hunt, więc Wand wolał walczyć w parterze bo tam Hunt jest żenujący. ------------------------------------------------ wprawdzie to nie komentarz do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i [...]

Berberyna? Fosfolipidy (chyba też są w suplemencie)? Kurkumina, sylimaryna, karczoch... Wydaje mi się że to są wszystko środki, które mogłyby pomóc oprócz oczywiście zdrowej diety. z góry przepraszam za double posty ale jak pisałem poprzedni to wpadł kolejny Kolego jasne masz racje, ogołnie antyoksydanty bardzo dużo pomagaja, a co do reszty to [...]

Berberyna? Fosfolipidy (chyba też są w suplemencie)? Kurkumina, sylimaryna, karczoch... Wydaje mi się że to są wszystko środki, które mogłyby pomóc oprócz oczywiście zdrowej diety. z góry przepraszam za double posty ale jak pisałem poprzedni to wpadł kolejny Kolego jasne masz racje, ogołnie antyoksydanty bardzo dużo pomagaja, a co do reszty to [...]

[...] z janem luka,zerwany biceps jakis czas pozniej on musi odpoczac i tyle jego zcas sie nieskoczyl narazie obrywa od goci w typowych silowych konkurencjach ktorzy sa odniego duzo slabsi w statycznych konkurencjach np. virastyuk ciekaw jestem jakby wypadli ci ktorzy sa odniego lepsi czyli savickas i wasyl majac kontuzje pewnie przy ziacietosci [...]

Prawda jest taka, że Pudzian jest w tej chwili słabszy od kilku swoich konkurentów i nic tego nie zmieni, a przede wszystkim jakieś tłumaczenia. Twierdzenie że Mariusz nie wycisnął ani razu hantelka ze względu na technikę, uwazam za bzdurę totalną. Po prostu nie miał dosyć siły. Bo niby czemu Savickas wycisnął hantelek 6 razy( a mógł wiecej), a [...]

[...] tylko na temat autentycznosci ari, a nie na temat jego zazywania. Lodzianin pisze, ze nie masz duzego e2. On jest fachowcem, wiec moze nie powinienes brac ari. Tym bardziej,ze spada powoli. Poczekaj, zrob badania za kika tygodni i nie ruszaj narazie saa. Jester mlody i masz czas. Ogarnij diete, ewentualnie suple i bedziesz rosl duzo zdrowiej.

ok dzieki za rady a co jeszcze myślicie o treningu łap, bic, tric, przedramie, czy mam wystarczojąco dużo ćwiczeń?

- znacznie zwiększ ilość białka - węglowodany tylko rano i po treningu - trening - imo split typu góra/dół, push/pull, ewentualnie FBW - bazujesz na wyciskaniach, siadach, wiosłowaniach, ciągach, jeśli masz jak ściąganiu drążka. Inne ćwiczenia też mogą być, ale jako dodatek, a nie podstawa treningu - zapisuj ciężary i powtórzenia z poprzedniego [...]

[...] w momencie kiedy mialem najwieksze stadium syfow, to sie nazywa prawdziwa milosc a nie chwilowe zauroczenie przez panne.. jestesmy szczesliwa para do dzisiaj, polecilbym Ci duzo wytrwalosci i wizyte u prywatnego dermatologa, ufalem tym z NFZ ok. 4 lat i zaluje jak cholera, od kiedy mam swojego prywatnego objawy znacznie zmalaly, nie zapomnij ze [...]

[...] bedziemy je podawac. Zacznij o treningu i diety. Diete proponuje ulozyc samemu, dac na forum to zobaczymy. I lepiej ja stosowac scisle. Pisanie textow w typie "jedz duzo..." to troche za malo dla kogos kto nie mam pojecia. Poza tym scisle przestrzeganie diety da Ci mozliwosc okreslenia przy jakim poziomie WW najlepiej rosna miesnie [...]

Dzieki za słowa współczucia. Petarda była... mocna. Spadłem dużo, ale szybko to odrobie...POZDRO ZIOMY... "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967